۱۰ فایده نیاسینامید برای پوست+(معرفی سرم)

دراین مقاله قصد داریم تا با شما عزیزان در مورد فواید نیاسینامید برای پوست گفتگو کنیم با ما تا پایان همراه باشید…

این ماده همان ویتامین B3 می باشد. نیاسینامید یک ویتامین محلول در آب شناخته شده که تاثیرات شگفت انگیزی در حفظ رطوبت پوست، تقویت و استحکام، کنترل چربی و غیره دارد.

لازم است بدانید که بدن ما برای بهبود عملکرد خود نیاز به این ویتامین دارد و به طور طبیعی قادر به تولید آن نمی باشد.

فواید نیاسینامید چیست؟

بعد از آنکه متوجه شده اید نیاسینامید چه می باشد لازم است فواید آن را نیز بدانید:

۱-کمک به استحکام ساختار پوست:

لازم است بدانید که کراتین پروتئینی بوده که وظیفه استحکام بخشیدن به مو، پوست و ناخن را به عهده دارد. احتمالا برایتان جالب می باشد که نیکوتینامید می تواند ترمیم و تولید مکانیسم این پروتئین در بدن را بالا ببرد.

به همین علت است که مصرف نیاسینامید می تواند باعث بالا رفتن سلامت پوست، مو و استحکام آن ها باشد.

۲-کمک به کاهش منافذ باز پوست:

این ویتامین قدرت بالایی در کوچک کردن منافذ باز پوست دارد. به طور کلی این ماده مانع از تجمع زیاد مواد و چربی های اضافی می شود، همچنین این ماده باعث شده منافذ به اندازه طبیعی و استاندارد خود باقی بمانند.

۳- تنظیم چربی:

از دیگر فواید این ماده می توان به کنترل چربی پوست اشاره نمود. این ماده باعث کنترل غدد سباسه در نواحی مختلف از جمله صورت، گردن، پشت و بالای سینه را مدیریت می کند، همچنین فواید دیگر این ماده مانع از چرب شدن اضافی پوست، براق شدن و مانع  از ایجاد آکنه جوش در سطح پوست می شود. به همین دلیل نیاسینامید می تواند مناسب پوست های چرب باشد.

۴- کمک به بهبود لکه های تیره صورت:

طبق مشاهده برخی از تحقیقات در مورد این ویتامین، باعث شده لکه ها که در اثر افزایش سن، نور مستقیم آفتاب و مصرف برخی داروها و بیماری ها به وجود آمده و رنگشان قهوه ای و خاکستری می باشد، تا حد بسیار زیادی از بین بروند.

۵-پیشگیری از سرطان:

طبق تحقیقاتی که محققان در این زمینه داشته اند مصرف این ماده می تواند کمک بسیار زیادی در پیشگیری از سرطان پوست داشته باشد.

به طور کلی استفاده از نیاسینامید می تواند مکانیسم های ترمیم DNA را بهبود ببخشد همچنین مانع از سرکوب شدن سیستم ایمنی در برابر پرتو فرابنفش خورشید می شود.

۶_کمک به درمان مقاوم ترین آکنه های صورت:

استفاده از نیاسینامید می تواند قوی ترین آکنه ها مثل پوسچول و پاپول را درمان کند.

همچنین این ماده کمک بسیار زیادی برای بازسازی ساختار پوست که نتیجه آن از بین بردن آسیب های ناشی از جوش و آکنه در سطح پوست بوده، می شود.

۷_مراقبت از پوست در برابر آفتاب:

این محصول می تواند از پوست در برابر اشعه های زیان آور خورشید مراقبت نماید. البته لازم است بدانید که به هیچ وجه پزشکان استفاده از ماده نیاسینامید را به جای کرم ضد آفتاب توصیه نخواهند کرد. بنابراین این ماده می تواند به عنوان مکمل کرم‌های ضد آفتاب باشد.

۸_کمک به درمان خشکی و مراقبت در برابر رطوبت:

لازم است بدانید که حفظ رطوبت پوست و تقویت سد دفاعی از دیگر فواید استفاده از نیاسینامید می باشد که مناسب افرادی بوده که پوست خشکی دارند.

این ماده می تواند با ایجاد یک سد محافظتی، رطوبت را داخل سلول های پوست حبس نماید و مانع از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست شود.

۹_پایین آمدن التهابات پوستی:

یکی دیگر از فواید نیاسینامید ضد التهاب بودن آن است. اگر پوستتان دچار قرمزی، اگزما یا التهاب شده می توانید از این ماده استفاده کرده که تحریک پذیری پوستتان را به کل از بین ببرد.

۱۰_کمک به درمان چین و چروک:

استفاده از نیاسینامید می تواند باعث کاهش چین و چروک شود. وجود آنتی اکسیدان در نیاسینامید می تواند موجب تحریک‌ کلاژن در بدن شود و باعث از بین رفتن چین و چروک نیز شود.

علاوه بر موارد گفته شده این ماده می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بالاتر ببرد. لازم است بدانید اگر در ۸ هفته ۴ درصد از این ماده استفاده کنید، شاهد از بین رفتن بسیار زیاد چین و چروک های اطراف چشم و صورت خواهید شد.

نیاسینامید خوراکی یا موضعی؟

لازم است بدانید که این‌ماده را می توان‌ هم به عنوان خوراکی و هم به عنوان موضعی استفاده کرد، ولی اگر به دنبال دریافت طبیعی نیاسینامید بوده اید، استفاده از مواد غذایی که سرشار از این ماده می باشند از جمله شیر، عسل، جگر، ماهی، بادام زمینی و غیره می توانند بهترین گزینه باشد.

بهترین سرم نیاسینامید چیست؟

 در ادامه بهترین سرم های نیاسینامید را برای شما خواهیم گفت:

۱_سرم نیاسینامید اوردینری که دارای ویژگی هایی مانند کوچک شدن منافذ باز پوست، کمک به درمان آکنه یا جوش، دارای ضد لک قوی، تنظیم کننده ترشح غدد چربی، دارای مواد وگان بدون تست روی حیوانات، بدون پارابن، سولفات، سیلیکون، الکل و گلوتن می باشد.

۲_ یکی دیگر از بهترین سرم ها،سرم نیاسینامید بالانس بوده که حاوی ۱۵ درصد نیاسینامید، حاوی خواص ضد باکتری و ضد جوش، همچنین دارای ویژگی یکدست کننده و ترمیم کننده پوست، بستن منافذ باز پوست، تنظیم کننده چربی، دارای مواد ضد التهاب پوست، تغذیه رسان و کمک به بهبود بافت پوست، مانع از خشک شدن پوست می شود.

عوارض نیاسینامید برای پوست چیست؟

طبق اکثر تحقیقات بالینی که به منظور مصرف نیاسینامید شده است، نشان داده که مصرف این ماده کاملا بی خطر می باشد. با این حال امکان بروز عوارض جانبی حتی به صورت مشکلات موضعی شاید در برخی افراد وجود دارد. لازم است بدانید که شایع ترین عوارض این ماده خفیف بوده و باعث ایجاد سوزش، خارش، تحریک و قرمزی پوست شاید به وجود آید.

اما بهتر است بدانید افرادی که دارای بیماری زمینه ای آلرژی بوده می توانند بیشتر در معرض مشکل آلرژیک باشند.

فواید نیاسینامید برای مو چیست؟

مصرف این ماده می تواند باعث ایجاد موهای سالم و شاداب شود. اگر این ماده را به صورت موضعی مصرف کنید موجب درخشش، ضخامت و انعطاف پذیری همچنین دارای احساس لطافت در موها به طور چشمگیری می شود.

علاوه بر موارد گفته شده این ماده می تواند کمک به بهبود گردش خون در پوست سر نموده که نتیجه آن باعث پر پشت شدن، ضخیم شدن، تسریع در رشد و مانع از ریزش موی سر خواهد شد.

استفاده نیاسینامید برای مو:

لازم است بدانید که مصرف این ماده خیلی راحت می باشد. داشتن این ماده مفید، باعث سلامت و سالم شدن موها می شود اما باید بدانید این ماده هم مانند اکثر ماده ها نباید در دوز بالا استفاده شود زیرا باعث بروز عوارض جانبی منفی از جمله تحریک پوست خواهد شد.

بنابراین لازم است قبل از اضافه کردن این ماده به برنامه غذایی خود، با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

در این مقاله سعی شده است در مورد نیاسینامید و فواید و مضرات آن صحبت کنیم. از اینکه نظرات خود را با ما در این زمینه با گذاشتن کامنت در میان می گذارید بی نهایت سپاسگزاریم.

فواید بیوتین برای سلامتی چیست؟+(۷ویژگی شگفت انگیز که نمیدانستید!)

۰تا۱۰۰صاف کردن مو با کراتینه(آموزش کراتینه در منزل+ فواید و عوارض)

درمان خشکی پوست دست با گلیسیرین[نحوه استفاده+فواید+مضرات]